たんぽぽ 85号
ごきげんいかがですか
四方田 尚美
今回のお題は「私のお気に入り」
まず、毎朝の豆乳コーヒー。キウイとバナナとグラノーラを入れたヨーグルト。お昼だったら鮭のおむすび。
紙の新聞・広告やチラシも好き。ラヂオ(FMヨコハマ)、図書館、夏期間限定プールウォーキング、都会の風に吹かれたいときのららぽ。
散歩、見上げる木漏れ日、夕暮れの雲、思わぬ場所にある月。橋から見下ろす渋田川で佇んでいるシラサギ、どこかから聞こえてくるシジュウカラのにぎやかなさえずり。
ベランダの小さなビオトープ(この春ゼンメツしかけたメダカたちが見事復活)、よく見ると小さな花をつけている雑草だらけの庭(雑草という草はない)。
もちろん、『笑顔』の活動。皆さんと会えること、必要とされる仕事があることは幸せです。
気に入っている座右の銘は、「ひとにやさしく、自分に甘く」
「入金」も好き、値引きシールとか、クーポン券にもときめいてしまいます。
・・・ここまで書いて、自分がかなりオメデタイ人であることが、わかってきました。
客観的に自分自身を理解するということは難しい、といいますが 「お気に入り」を並べてみると 自分のことが少しわかるような気がします。
あなたも「お気に入り」を通して、自分自身を知る事ができるかもしれません。
元気に生き生きと暮らすためのちょっとした心がけとして、等身大の自分と向き合うことは、自分自身をケアすることにつながるそうです。
さあ、なんでもいいのです。「私のお気に入り」をいっぱいいっぱい見つけましょう。
失敗しても、悩んじゃっても「私のお気に入り」があればきっと大丈夫。うまくいっても、いかなくても「今日はよくやった!」と自分で自分を労いましょう。
明日も笑顔で。
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